Artikel

Hastighetsläsning: Hur man läser snabbare innan du lägger dig ikväll

Vi har alla önskat mer tid på en dag. Men hur arbetar vi mot det eftertraktade målet?





Några av oss ställer in strikta scheman . Några av oss lägga ut uppgifter och sysslor. Några av oss arbetar med att lära sig nya, effektivare färdigheter.

Hastighetsläsning är en av dessa färdigheter.





Att lära sig att snabba läsa kommer naturligtvis inte att göra dig till en allsmäktig kunskapsguide. Men det kommer öka produktiviteten i dina dagar.

Det låter skrämmande att ändra hur du läser, men det finns flera tekniker för snabbläsning du kan börja nu - och se konkreta resultat när du går och lägger dig ikväll.


OPTAD-3

Jag vet, det låter gimmicky. Hör ut mig.

Det handlar om att förstå hur våra ögon och hjärnor fungerar, och använda några enkla hack för att återfå en del av kontrollen som vi aldrig ens visste att vi förlorade.

Jag försökte själv dessa taktiker och blev positivt överraskad över hur mycket snabbare jag kunde läsa.

I den här artikeln kommer vi att avmystifiera snabbläsning och några av kärnkoncepten. Därefter tittar vi på fyra steg som hjälper dig att börja läsa snabbare. Vi går också igenom några extra tips att tänka på när du fortsätter din resa till snabbläsning.

Nu kör vi.

Innehåll

Vänta inte på att någon annan ska göra det. Hyra dig själv och börja ringa skotten.

Kom igång gratis

Hur fungerar snabbläsning?

När vi läser händer det mer med våra ögon och hjärnor än vad vi kanske inser. I ett nötskal kräver läsning snabbare att du har bättre kontroll över dina ögonrörelser och mentala distraktioner.

Innan vi går in på det är det viktigt att förstå sackadiska ögonrörelser. Det här är när dina ögon hoppar mellan olika fixeringspunkter eller platser där de fokuserar.

sackadiska ögonrörelser

Källa

Normalt har långsamma läsare många extra sackadiska rörelser som saktar ner läshastigheten. Dessa kan vara medvetna och undermedvetna, vilket innebär att du ibland gör dem med avsikt och ibland händer de utan att du förstår.

Chansen är stor, om du aldrig har försökt att snabba läsa förut, kan du raka bort betydande lästid bara genom att vara mer medveten om dina sackadiska rörelser.

'Dåliga vanor' som du behöver bryta

På vår väg att 'träna' dina sackadiska rörelser för att bli mer effektiva finns det två typer av dåliga vanor vi vill bryta:

  1. Regression: Gå medvetet tillbaka och läs igenom saker som du redan har läst
  2. Hoppa tillbaka: Omedvetet läser du omedvetet vanligtvis när dina ögon ofrivilligt hoppar till andra delar av sidan

Det finns många sätt att ta itu med dessa vanor, men våra viktigaste tekniker för hastighetsläsning är att använda fysiska föremål för att styra dina ögon. Enkla saker, som ett kort, en penna eller ett bra olivmodigt finger.

När du väl har fattat det kan du göra det på egen hand.

Ansvarsfriskrivning: Hastighetsläsning är inte en silverkula!

Bli inte rykten om att lära sig att snabba läsa på ett magiskt sätt hjälper dig att konsumera 10 gånger mer innehåll och bli den perfekta personen.

I slutet av dagen, ju snabbare du läser, desto mindre förståelse får du - vilket innebär att mindre innehåll du faktiskt kommer att kunna absorbera och gå iväg med.

Så medan du har mycket att vinna på att öka din läshastighet, kom ihåg att det inte är en silverkula. För att verkligen kunna behålla informationen måste du hålla dig långsammare.

Fortsätt experimentera med hastighetsläsningstekniker tills du hittar den perfekta balansen mellan hastighet och retention. Det är annorlunda för alla och det tar lite tid!

hur ska du få följare på instagram

Du kommer troligen att upptäcka att du kan läsa igenom lätt läsning, men du måste sakta ner för mer komplexa eller viktiga saker.

Hur man läser snabbare i fyra steg

Nu för de bra grejerna. Låt oss titta på några snabbläsningstekniker som du kan använda just nu för att öka din hastighet.

Här är vad du behöver:

  • En bok som ligger platt av sig själv när den är öppen för att minimera distraktioner. Försök hitta en bok som inte har så mycket speciell formatering som kulor, diagram eller bildrutor. Texttunga böcker fungerar bäst för övningarna.
  • En penna eller penna.
  • Ett tomt anteckningskort eller papper.
  • En miniräknare (om du inte gillar att göra lite snabb matematik i huvudet).
  • En timer.

tips för snabbläsning

Låt oss gå in i det med Tim Ferriss fantastiska tips .

1. Mät din starthastighet

Det enda sättet att mäta dina framsteg är att dokumentera var du börjar, eller hur?

Vårt spårningsvärde är ord per minut (WPM). Så här mäter du din WPM.

  • Uppskatta först antalet ord på fem sidor i din bok. Börja smått genom att räkna antalet ord i fem rader och antalet rader på en sida. Om det finns 50 ord på fem rader, är det i genomsnitt 50/5 = 10 ord per rad.
  • Multiplicera sedan numret med antalet rader på en sida. Om det finns 30 rader på en sida är det 30 x 10 = 300 ord per sida.
  • Ställ nu in timern på exakt en minut och läs i din normala takt. Försök inte tvinga det - läs bara med den naturliga hastighet du läser när du vill behålla allt.

När din minut är över, använd dina beräkningar för att ta reda på hur många ord du läser.

Om du läser 30 rader är det 30 x 10 = 300 WPM.

2. Rita marginaler på varje sida

För att vara en snabb hastighetsläsare måste du utnyttja din perifera syn bättre. Perifer vision hänvisar till vad du ser runt den punkt du är fokuserad eller fixerad på.

Om du till exempel tittar mitt på datorskärmen har du fortfarande en allmän uppfattning om vad som händer runt den.

Ju bättre du är med att använda perifersyn medan du läser, desto snabbare blir du.

Det är därför vi kommer att rita vertikala marginaler på vänster och höger sida av varje sida som grovt skär ut ett ord på varje sida. Det ser ut så här:

vertikala marginaler

Målet är att bara läsa vad som finns i mitten. På det här sättet spenderar du inte tid på att läsa varje enskilt ord. I stället kommer din perifera vision att leda dig till orden utanför marginalerna.

Försök läsa på detta sätt i fem eller tio sidor. Om du har fatt på det kan du försöka göra marginalerna större.

Stöta dem med två ordmarginaler på varje sida. Gå sedan upp ännu mer.

Så småningom kan du kanske bara läsa orden i mitten av en tredjedel av sidan, medan du fortfarande behåller en betydande mängd förståelse.

3. Använd ett kort, en penna eller ett finger för att tvinga din takt och fixeringar

Dessa snabbläsningsverktyg har två funktioner:

  • Minska antalet fixeringar eller platser på sidan som dina ögon kan studsa till
  • Att ställa in en extern takt som tvingar dig att hålla dig på rätt spår istället för att ha frihet att gå tillbaka eller hoppa över

För att göra korttekniken, ta ditt tomma kort och placera det ovanpå raden du just nu läser. När du läser skjuter du kortet nedåt för att täcka linjen ovan.

hur man snabbläser

Detta hindrar dig från att medvetet eller omedvetet läsa det du redan har läst. Du har inget annat val än att ladda framåt!

För att göra finger- eller penntekniken, kör fingret eller pennan (med locket på ... rita inte på din bok igen) längs linjen du läser. Använd en stadig takt.

Denna snabbläsningsteknik kallas 'tracker and pacer' -metoden. Det tvingar dig att hålla en viss takt medan du berättar för dina ögon var du ska fixa.

verktyg för snabbläsning

Denna metod känns som magi för mig. Jag hade inte insett hur mycket mina ögon hoppar över en sida och hur långsamt det fick mig att läsa.

4. Gå nu för fort!

Nu när din hjärna är van vid den stadiga, konstgjorda takten kommer vi att höja insatserna.

Nästa steg är att gå snabbare till den punkt där du faktiskt börjar tappa cirka 10 procent av din förståelse.

Det låter kontraintuitivt, men det är smart träning.

Tänk på det här: Säg att du går i en lugn takt. Sedan måste du springa så fort du kan. Det skulle kännas super överväldigande och obekväma.

Men om du saktar ner till en jogging, skulle du känna dig mycket bättre - om bara för det faktum att du inte sprintar längre.

Att läsa för snabbt är ett liknande koncept. Genom att trycka på din komfortzon ökar du naturligtvis hastigheten när du har kommit tillbaka till en mer bekväm takt.

Försök att läsa lite för snabbt genom att öka hastigheten på din tracker eller pacer (vilket, som du kommer ihåg, om ditt finger eller penna).

Gör detta i fem minuter. Gå sedan tillbaka till vilken takt som känns naturlig.

Ta dig tid när du är tillbaka till det normala. Jag slår vad om att du kommer att vara snabbare än tidigare.

Fler tips att läsa snabbare

Sluta “Subvocalizing”

Subvokalisering är när du 'säger' orden tyst i huvudet medan du läser. Det här är naturligt för många av oss, eftersom vi lärde oss att läsa högt när vi var barn. Senare i livet sträcker sig detta till det sätt vi läser hela tiden.

Ett sätt att öka läshastigheten är att arbeta med att se orden istället för att höra dem.

Det här är lite abstrakt först, men när du börjar läsa snabbare har du inte ens tid att försöka subvokalisera.

Du kan påskynda processen genom att trycka tungans spets mot munnen när du läser. Denna lilla förändring kan hjälpa dig att påminna dig om att du inte borde låta ut varje ord.

Läs grupper istället för enskilda ord

Den här kommer att ta lite träning, men det finns många vanliga ordgrupper som tar extra tid när du läser varje ord.

Här är några exempel:

  • Det var en gång
  • Amerikas förenta stater
  • Innehållsförteckning
  • Går till
  • Sa han / hon

Jag kan fortsätta i mil, men du får idén.

När du stöter på dessa och känner igen frasen, hoppa över de återstående orden i den frasen. Med tiden kommer din hjärna att bli mer vana vid att gruppera ord tillsammans och dina tidsbesparingar kommer att öka snabbt.

Läs den första och sista meningen i ett stycke

En annan teknik för snabbläsning är att helt läsa de första och sista meningarna i ett stycke och sedan använda metoderna som beskrivits ovan för att skumma igenom mitten av stycket.

Detta fungerar eftersom den första meningen brukar sätta scenen för stycket. Då är den sista meningen något av en sammanfattning eller sammanfattning av de tankar och idéer som introducerades och utarbetades.

'Första och sista' används bäst för lätt eller informativ läsning, eftersom du kommer att sakna en del av innehållet inuti. Och naturligtvis kommer inte varje enskild del av innehållet du läser att matcha den här tekniken.

hastighetsläsning

Källa

Håll ett klart huvud

Det här är lättare sagt än gjort, va? Att vara fokuserad är praktiskt taget ett av de snabbaste sätten att förbättra din läshastighet - men det är också en av de svåraste sakerna att bemästra i livet.

Om du har möjlighet att välja, gör din viktiga läsning på din mest produktiva och fokuserade tid på dagen. För mig är det morgnar.

Välj en plats och miljö som är minimalt distraherande, som någonstans tyst och lugn.

Du kan också prova att lyssna på instrumental musik medan du läser. Detta har en intressant effekt: det är som att ge dig själv en liten distraktion som i slutändan hjälper dig att fokusera mer.

Lära sig att snabba läsa som en mästare

Som alla saker som är värda att driva, tar det lite övning innan du kan vara en pro-speed-läsare.

Men om du har gått igenom stegen och tipsen i den här artikeln har du förmodligen redan utnyttjat någon dold potential!

Om du läser mycket kan det vara lätt att glömma att träna. Jag rekommenderar att du ställer in en påminnelse eller en bestämd tid varje dag. Det behöver inte vara långt - försök bara 15 minuter om dagen och arbeta dig uppåt.

Det är otroligt hur mycket våra hjärnor kan ... ibland behöver de bara lite extra vägledning. Fortsätt med det så kan du läsa med dubbel eller trippel hastighet!

Vill du lära dig mer?



^